孕婦接觸空氣污染物會影響腹部成長兒童的肺部和呼吸系統(tǒng)。還有越來越多的證據(jù)表明,污染空氣中的化合物會損害大腦,導(dǎo)致兒童的行為和認(rèn)知問題。精神科醫(yī)生第一次確定了哪些大腦區(qū)域受到空氣污染的影響。例如,空氣中的多環(huán)芳烴(PAH)在燃燒木材后用于汽車尾氣和家庭取暖,會導(dǎo)致兒童發(fā)育遲緩、言語遲鈍、抑郁等癥狀。
在這項(xiàng)研究中,他們招募了40位母親和他們的孩子,他們生活在一個正在研究污染和發(fā)展的城市。他們之所以被選中是因?yàn)樗麄兘佑|了更多的多環(huán)芳烴,如煙草煙霧、鉛、殺蟲劑和其他化學(xué)物質(zhì)。在測量他們周圍的多環(huán)芳烴值后,發(fā)現(xiàn)大約一半的人比正常人有更高的多環(huán)芳烴風(fēng)險(xiǎn)。
研究人員說這項(xiàng)研究非常有效。因?yàn)槎喹h(huán)芳烴值太高,會使孩子出生后的白質(zhì)問題更大。
與白質(zhì)異常有關(guān)的疾病有很多,包括多發(fā)性硬化癥、腦癱、亞歷山大病等,其他仍在研究中的疾病有閱讀障礙、語音性癡呆、精神分裂癥、注意力缺陷多動、躁狂抑郁、語言障礙、自閉癥等。
一些研究表明,空氣污染與中風(fēng)等血管疾病有關(guān),部分原因是空氣污染可導(dǎo)致血液膽固醇的有害化學(xué)變化,導(dǎo)致炎癥或血小板聚集。
如何防止空氣污染:
1.遠(yuǎn)離人口稠密地區(qū)
2.報(bào)告城市空氣污染時,盡量呆在室內(nèi),盡量避免戶外運(yùn)動。同時,保持室內(nèi)空氣流通,避免室內(nèi)空氣污染,如吸煙、化學(xué)清洗劑、膠水等。
3.找一家專業(yè)的除甲醛公司做室內(nèi)空氣凈化,用空氣過濾設(shè)備結(jié)合健康飲食,為了保持大腦的健康,一般來說,天然食品對大腦是有益的。但是要避免加工過的脂肪、垃圾食品、大量的糖、碳水化合物和其他不健康的食物。可以參考以下建議。
4.富含維生素E:堅(jiān)果、橄欖油、橙色蔬菜
5.漿果:漿果含有抗氧化劑,可以防止大腦記憶喪失。例如:深綠色蔬菜等。
6.魚:魚含有對大腦健康至關(guān)重要的健康ω-3脂肪酸。許多魚也含有維生素B…改善認(rèn)知功能的補(bǔ)品
7.石杉堿甲:石杉堿甲有時被稱為苔蘚。研究表明,石杉堿A對改善老年癡呆癥有顯著作用。
8.銀杏:銀杏是治療記憶喪失的常用草本植物。
9.維生素B:維生素B1、B2和B6有利于大腦的記憶和防止智力遲鈍。
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